这本书帮你建立亲密关系,摆脱糟糕的感情
1.《爱的博弈》作者:约翰.戈特曼
这本书刚读完时,有一种相见恨晚的感觉,作为一个心理咨询从业者,发现很多案例在戈特曼教授的笔触下都可以找到一针见血的答案。
这本书的别名叫做建立信任、避免背叛与不忠,顾名思义这本书主要面向的人群就是期待运营好婚姻,维系好婚姻的人。
约翰·戈特曼是华盛顿大学的心理学教授,也是20世纪最具影响力的心理治疗大师,他花了40年专注于“爱情实验室”项目,这本书中的种种开创性的理论也是来自于多年对700+伴侣的跟踪研究。
在书中用博弈论的方式逐条解析了爱情中的种种冲突,同时有大量详实的案例和心理测评,
什么样的沟通模式会加剧伴侣冲突?
小家庭和大家庭之间应该保持怎样的边界?
哪些信号是伴侣出轨的高危信号?
这些婚姻中的经典矛盾,在书中你都可以找到答案。
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