怎样稳扎稳打成功复合，办法如下
先说人家为什么要复合？为什么不能复合？你们之间根本的矛盾原因是什么？到底是哪个点儿导致对方分手了并且不想复合？尤其是对方现在在想什么？(你不是对方肚子里的蛔虫，不可能全部知道，但你可以做出假设，留待验证），知彼知己才能百战不殆！！！你不知道为什么，你怎么知道做法？怎么能挽回对方呢，对吧？就像是你不知道电脑为什么卡顿，不找出原因，就一味的重启，拔电源，卸载程序是没用的。
再说亲密关系究竟是怎么一回事儿？其实也是一种价值互换。说简单点就是相互看见对方，相互满足对方的需求，那么问题又来了，你知道对方的需求是什么吗？也就是TA想要的是什么呢？你如果不知道那么怎么挽回对方，你得给人家找到合适的理由 ，你都找不到复合的理由人家怎么复合呢！（这跟爱不爱你无关，爱你但是觉得不适合走下去是两码事）
好的，那么咱们找原因，来确定做法！！
1、人家为什么要复合？为什么不能复合？分手后都是失望了，觉得不适合了，一般是情绪问题，发泄不出来堵得慌，就是咽不下这口气。一半是认知问题，从认知上对你产生了一个“刻板印象”，也就是你是个谎话连篇的人，你很鲁莽，你根本没在意过我……
2、再聊你们之间的根本矛盾是什么？这里绝对不是你说的那些表面现象，你要从导火索去分析，不要说是因为争论到底是早上刷牙还是晚上刷牙分的手，看的再深一点：是你们总是想争输赢对错，谁都不让谁，对抗起来了！
再往深层看，你们各自的亲密关系模式是什么？很多分手，都是模式的碰撞，我觉得遇到问题先冷处理，要不然也解决不了；你觉得遇到问题要马上争论明白，管他能不能解决先痛快了再说！
3、到底对方在意的点是在哪里？亲密关系需要什么？真诚，尊重，平等……..，对方是不是最介意你说的却做不到？是不是介意你做事从来没问过人家的意见？是不是反感的点是沟通不了？是一个点还是多个点?是不是对方最受不了你总是见他自己的底线，干涉人家？弄明白你才知道怎么道歉！！！
4、再就是对方现在在想什么？是觉的这段感情赶紧结束最好还是心里非常委屈还是看不到希望很沮丧呢？
5、关于需求，其实也就两个：经济价值（物质价值）、情绪价值。情绪价值非常重要，谈恋爱刚开始就是一种感觉嘛，分手也是因为不爽的感觉。
大家的普遍做法：
1、成百上千的小作文儿，24小时除了吃饭上厕所不间断的发，人家又不是语文老师，你相信我，看到之后脑袋哄一下就炸了；
2、电话狂轰滥炸，不管对方是不是休息了，而且电话打过去也没有什么有用的内容，要么是声嘶力竭的呐喊，要么是抽抽噎噎的哭诉，再就是回忆过去展望未来，把人家都弄迷糊了；
3、到处宣扬型，还有的趁机报复到处抹黑，让对方很下不来台，还把周围朋友对人家的印象弄不好了；
4、一人月下独酌型，说为对方付出了很多，实际上只是对影自怜，到最后还质问对方为了你我都变成这样了为啥还那么绝情。全程与对方无关，咱也不知道TA到底付出了啥？！
说白了就是自我感动！自嗨！
5、带有普遍性，就是不但有以上的做法，还口嗨，不断地呐喊我爱你，为了你我愿意下辈子变牲口，实际上对方啥也没得到，下辈子能不能变牲口谁也决定不了。
还有各种各样出圈做法，想起来再介绍。我一年接待无数来访者，有一半以上是亲密关系出问题的。其实很多都是内在模式的碰撞，好像活在“剧情”里，不知道怎么回事儿就成了现在这个样子，其实我们可以切换到对方的视野，别总活在自己的剧情和观念里。
对方视野：
A. 纠缠：什么事儿都要强加给我，连分手都不肯顺我的意吗？从来也没估计我的感受，说了不让你做你还偏要做，你这是在追回我吗？！
B. 到处宣扬：复合了以后我还怎么见你的那些朋友，怎么见人？太没有面子了，甚至还跟家里人说了，我尊严都没了你还想挽回我？
C. 不断地呐喊我爱你，你怎么就不相信呢？有很多伙伴来咨询，跟我说我都告诉TA无数遍了我爱TA，TA怎么就是不信呢？！TA凭什么要信呢？你说破嗓子我也没感受到呀，你哪怕送个礼物也好过干吆喝吧。再说你说我就得信，我有这个义务吗？再说了，爱是说出来的吗？那我说天上掉钱怎么不掉呢？
D. 不接受或忽略分手事实型，质问，指责对方为什么不接电话不回消息：我们已经分手了，没有这个义务回你消息接你电话吧，我回你消息接你电话那我们还叫分手吗？那就相当于没分手，我回你后你又跟我长篇大论怎么办？
E. 沟通问题：非得说服我逼迫我，总是拿你自己的那一套来压我，跟你根本聊不下去，我说一句你有十句来反驳我。根本聊不明白。干脆把微信也删了吧，已经没什么好说的了。（沟通重在通，而不是说服）
其实修复感情没那么复杂！为什么大部分人的挽回没有效果？一时没有分析清楚现状，二是把事儿做反了或没到点子上，刚开始人家还回复，后来直接都删微信了。因为人都是趋利避害的，喜欢舒服成就感，讨厌被逼迫被干涉，你发那些小作文过去，是因为咱们自己的情绪，不管对方的心情，对方就成了“垃圾桶”，做的那些事情如果动不动就说服，强加，就好比一边说爱TA，一边那鞭子抽TA，人家能回头才怪呢，对吧。
怎么办呢？
首先就要接受分手事实，别跟没分手之前一样的态度
第一步：破冰。消除对方的戒备心。分手了尤其是各种操作来一遍之后，对方是抗拒你的，失恋应激反应，看到你发消息，如临大敌，毛孔本能的都竖起来了，你和TA之间隔着一堵透明的墙。这堵墙不打破你之后所有的做法都很难行得通，就类似于“隔山打牛”，当人家想听你说话时，你说啥都行，随便说，哪怕说你长了痔疮是什么形状的都可以。当人家不想听你说话时，你怎么说也没用，自己就隔绝了。所以我们要先让对方至少肯听你说的啥，而不是一股脑不管人家乐不乐意，先痛快了再说。
先以退为进，当不成恋人当朋友，朋友都做不成还可以做熟人嘛。先让对方觉得你不会再纠缠，才能放心。
第二步：铺垫舒适感。就是拉近关系，序渐进，找到对方感兴趣的话题，关系能进一大步，刚开始回复的少甚至不回复，不要恋战，我们的最终目的是复合而不是ta回复。避开感情和感性的话题，解决不了的先不解决，要重塑印象，打破TA对你的刻板印象。朋友圈等社交媒体打造一个好的人设，产出一些正能量的，对方感兴趣的东西，还有新鲜的东西，来吸引对方。
这个阶段可能长，但要耐心，展示我们自己的高价值，把我们美好的一面展示出来，分享冷笑话都算，只要对方不那么抗拒了。工作有进展都算，参加了什么样的学习变得更好了，甚至换发型变得更好看了，都算。为对方提供好的情绪价值。
第三步：合理化矛盾。等关系重新拉进了，再去解释之前的所作所为，把矛盾解释清楚，并且讲明白感情中的主要问题。重新确立新的交往方式，比如不管什么原因吵架大家先各自冷静三分钟。
第四步：升级关系。见面三分情，见到之后大家找合适的契机重新找到暧昧的感觉，感觉对了一切都对了，自然而然的复合。
这些说起来容易，做起来挺难，挺耗人精力，挽回很消耗个人体力和精力，所以保持良好作息，制定计划，把这个当成一场大型考试，不要着急，时刻关注自己的情绪。话又说回来，挽回也不是最终目的，最终目的是我们的自我成长和自我疗愈。就把这次分手当作一场发烧，杀灭关系里的病毒，一旦复合反而会感情迅速升温！！！
再就是情绪很重要，我们处理好情绪，盘点耗资源，磨刀不误砍柴工嘛。
<!–穡F<{庬sWy唛]扈?(剆)?溨?鯜襡F?坍
瘵烹:3\,?襠?荓ДN殿DR畈CLn*櫬鶋Z.跞碖夊?_w棣蝴u譥yo_:旌愑跖?€?mih!娵^?遵Ci僳潎-&0?_浈5@鞙+O
