心理学跟爱人相处,你要学会的“恋爱潜规则”

#头条创作挑战赛#

何所欢,两性情感心理学写作者,写有情的故事,有趣的陌生人,有料的知识。

爱情的本质是什么?

其实就是陌生人之间,通过各种方式,建立起来的一段关系。

从心理学的角度来讲,这种恋爱关系叫“情感联结”。

既然感情有了联结,那么将感情维系下去,就必须要学会经营。

很多时候,经营感情比爱本身更重要;正如懂你比爱你重要,理解比附和重要。

无论你多么爱一个人,也要明白恋爱中的潜规则。

-01

先学会爱自己,再去爱对方

一个孩子,永远也学不会如何去爱对方,因为他自己都没学会爱自己。

成熟的爱是:我爱你,所以我需要你。

不成熟的爱是:我需要你,所以我才爱你。

前者是爱情的升华,愿意凭借着自己的努力,让两个人都成为更好的人。

后者是满足欲望,只要对方能为自己带来价值,那我就爱他;如果他无法给我提供价值,那我就停止爱他。

先学会爱自己,才能明白如何爱对方。

举个例子:

一个人在单身的日子里,就学不会照顾自己。

不会做饭,不会洗衣服,不会做家务,甚至连经济独立的能力都没有。

他啃老,靠父母的帮助才能生活下去;

他跟父母生活在一起,20多岁的人还要让母亲帮忙洗衣服;

他遇到了困难,闯了祸也没有面对的能力,更没有承认错误的勇气,只会让家人帮忙擦屁股。

这样的人,即使在爱情中,也是“失败者”。

他是幼稚的,不成熟的,更是感情中的“巨婴”。

你说就这样一个不会爱自己的人,他怎么可能学会爱别人?

爱情并不是嘴上说说而已,是拿出你的姿态,表现出你的行动。

-02

维持爱情,离不开“双向付出”

任何关系,都需要来往。

社交中,来往是人情;一来二去之间,两个人的友谊就加深了。

爱情中,来往是手段;爱人为你付出,你也要给对方及时的回馈。

如果他不来,你不往,久而久之这感情就淡了。

真正的爱情,需要靠两个人“共同付出”。

就像两个人抬着重物爬楼梯。

在前面的人,爬楼的时候重量是比较轻的;在后面的人,越是爬楼,重量就越大。

这就需要两个人不断协调,需要前面的人多投入一些力量,这样才能保持平衡。

一旦前面的人停止了付出,那所有的重量都压在了后面的人身上。

爱情不正是如此吗?

明明是两个人的爱情,为什么只要一个人付出呢?

即使你再爱对方,如果让你一直付出,对方却不给你任何回应;时间久了,你也会心灰意冷。

好的爱情,一定是双向付出,双向奔赴。

“我想念你,但不会主动告诉你;因为我知道,只有你也想念我的时候,我们的见面才是有意义的。”

如何做到双向付出?

比如:

对方送给你一束花,为你准备了一份惊喜,给你买了你心心念念的化妆品;

那么你可以送给对方一身衣服,一块手表。

在力所能及的范围内,给予对方合适的礼物。

不需要多么贵重,但一定要让对方感受到你的在乎与爱意。

经营爱情的手段,不仅靠沟通,更靠来往。

-03

产生矛盾不可怕,但不要冷战

网上有句话这样说:

“结婚时间久了,每天都有无数个想要掐死对方的念头”。

其实应该还有后半句:

“但每一次吵架之后,出门一趟还会买回家对方最爱吃的水果。”

吵架很正常,产生矛盾也正常。

一辈子那么久,两个人在一起怎么可能不吵架呢?

你要明白:

吵架能给感情带来好处,但处理不好也会让感情越来越糟糕。

吵架能给感情带来什么好处?

有回应的争吵,能够让彼此发泄负面情绪,将过往的不愉快通过吵架都宣泄出去。

吵完了,和好了,感情又恢复平静了。

什么样的争吵,会破坏感情?

第一:吵架后不解决问题,总是冷战

冷处理,一定会给感情带来很大的伤害。

如果你们每一次产生矛盾,都不愿意坐下来跟对方沟通;久而久之,就会厌倦这段感情。

沟通很重要,当两个人情绪稳定下来时,一定要及时沟通。

第二:每次吵架,都上升到人格攻击

记住,吵架的原则是“就事论事”。

只关注问题本身,绝不翻旧账;

只讨论矛盾如何解决,不会上升到人格攻击。

“你太笨了”,这是人格攻击。

“这件事你做得不对”,这是解决问题。

-04

爱情是变化着的,需要拥有共同的信念

王家卫的电影里面说,任何东西上面都有保质期,就连爱情也是如此。

爱情是不断变化的,当多巴胺分泌的速度降低,爱情也就进入了衰退的过程。

大多数人的爱情保鲜期,往往会维持180天。

超过了这个限度,两个人的感情就会进入平淡期。

情侣相处,要经历的阶段是:

熟悉阶段,恋爱阶段,热恋阶段,平淡期,矛盾期,稳定期。

当感情进入了平淡期,矛盾期,该如何经营感情?

这时,就需要两个人拥有“共同的信念”,才能支撑住爱情。

比如:

下一个目标,两个人准备结婚;

一起攒钱,争取几年后买房;

努力工作,争取不久后买一辆车。

这些都是感情里的小目标,当两个人的心拧在一起,朝着一个目标努力;这个时候,彼此间就会越来越有默契。

好的爱情,是相互成就,共同努力。

当你察觉到爱情逐渐走下坡路,那就让你们的生活“更有奔头”吧。

爱情就像人与花儿的关系。

如果你爱一朵花,你会给这朵花施肥浇水,让它长大,让它在你的照顾下越来越好看。

而喜欢一朵花,你不会考虑花儿的未来,只会把花摘下来,欣赏它当下的价值。

今日话题:

你觉得,在爱情中还应该明白哪些原则?

(文章配图来源网络)