在爱情中，想要摆脱“隐形自卑”，你需要做到这3点
在爱情中，你有没有在这些困境中一直自我挣扎：
和伴侣相处起来，过于小心翼翼；时常贬低伴侣，来满足自己的自尊心；总喜欢把伴侣周围的异性当做假想敌，自我比较……
即使你在人前骄傲，可内心总是觉得比不上别人。一味追求骄傲感，却仍旧感到不安。
其实，你已经陷入了“隐形自卑”的爱情怪圈。
想要摆脱这种怪圈，你需要做到这3点。
1
意识到自己的比较行为
包文婧曾经在《饭局的诱惑》上说孙怡和包贝尔拍吻戏的话她会吃醋，因为她担心孙怡爱上自己的老公。
此番言论又因孙怡董子健的离婚，被冲上热搜。
包文婧在直播间回应说自己对别人没有任何恶意，就是自己单纯得不自信。
对于包文婧的回应，网友们并不买账，纷纷表示“你爱你老公没问题，你担心孙怡爱上你老公就是有很大问题。”
其实归根究底，包文婧的想法来源于她在这段感情中时常处于自卑的位置。
自卑情绪的来源便是总有一种“比不上”别人的感觉在无限放大。
对于主动追到手的人，我们下意识地把对方放在高处，也会无意识地给自己树立“假想敌”，关键自己还会沉浸在这种状态中。
在恋爱过程中，这部分人下意识地去和异性周围的人作比较，常常令自己陷入自我拉扯和矛盾中。
时间一长，冷却的不仅是一方的态度，更是两颗想要长长久久的心。
一段优质的恋爱关系，必定是双方相互包容，相互肯定，相互理解。
如果一味陷入比较行为中，自己就得思考一下这段感情是否值得了。
2
用积极的方式应对爱情里的自卑
《重庆森林》里，阿菲喜欢上了巡警663，她找借口知道了663的住所，她会在663执勤的时候，去他家打扫卫生。
因为自卑，她把自己对他的喜欢隐藏起来，但是爱意却又通过她的行为偷溜出来。
在663终于决定要和阿菲约会时，她却选择了离开，她不想以现在这种模样和663在一起，她决定去成为更好的自己，还给663留下了一张手写的登机牌。
就这样，一年之后，阿菲游学回来，成为了更好的自己，和663再次遇到，开始坠入爱河。
时间刚刚好，地点刚刚好，人也刚刚好。
阿菲面对爱情的到来，虽然刚开始自卑，但她选择用积极的态度去面对未知的不稳定，而不是顺势同意，之后自怨自艾。
如此，爱情也会回馈她一份满意的答卷。
之前曾在网上看到这样一句话：“你对待生活的样子，便是生活对待你的样子。”
在爱情中同样适用，你对待爱情的样子，便是爱情对待你的样子。
你积极应对爱情里的自卑，自卑便会无处可藏。
你消极应对爱情里的自卑，自卑便会得寸进尺。
阿德勒曾说：“我们只是利用情绪，而不是被情绪推动、受它支配。”
在遇到对的人时，即使自卑，也要用积极的情绪去接纳。
因为爱情里的小确幸，全都藏在积极的回应里。
3
学会先爱自己
有人说：“爱一个人最好的方式是先学会爱自己。”
有人对此深信不疑，有人却总想撞南墙。
吴佳便是如此。
吴佳为了老公的事业，婚后当了全职太太，自此开始为了一家老小连轴转的生活。
她要每天比所有人早起，因为要提前做好早餐。
她要把所有人送出门，才能坐在桌前吃两口早餐，因为还有一大堆的家务琐碎在等着她解决。
我问她不累吗？她却觉得当初是她的死缠烂打，才让老公选择和她结婚，这已经是一种幸运了。
她的回答令人唏嘘，因为爱的卑微，恨不得把自己降到尘埃，可她却忘了，人只有会爱自己，才能好好爱别人，也才能让别人好好爱自己。
因为你的自卑忍让，会让彼此都觉得感情无形中增加了砝码。
所有人的付出，在某种程度上都渴望回报，尤其是在感情中。
不管什么原因，一方长期伏低做小，换来的只能是不公平的结果。
因为，从一开始，就不公平。而罪魁祸首，却是自己的不自爱。
周国平曾说：“只有自己充满生命欢乐的人，才能给人以生命的欢乐，唯有自爱，才能获得别人的青睐。”
爱自己不是唯我独尊，而是学着认识自己，接纳自己，以及成就自己。
就像傅首尔说的那样：“永远相信自己可以去爱并且值得被爱。”
别忘了，爱自己，才是终身浪漫的开始。
隐形自卑时常让我们在感情里如履薄冰，唯一的突破口，便是先意识到它的存在是一种正常情绪。
面对感情中的问题，积极面对，学会爱自己，别让自卑和自己如影随形。
你要相信，爱情选择你，只因为你是你，做好自己便足矣。
从此刻开始，做一个感情里的闪光者吧！
作者：叮一，一个爱涂爱画爱写字的女青年
